地元で保育士をした後に東京で美容室の受付やピラティスのトレーナーをやりました！毎日、ストレス社会で戦っていて力み癖のある方や、自律神経が乱れやすい女性のお役に立ちたいと思い☆あいばせなつきのセナレッチスクール☆で全ての女性に優しい楽痩せダイエット術をお伝えしたいです。

体型のコンプレックスで気分が落ち込んだり、何度も辛い気持ちになった経験を活かしましょう！強いハートではなく、小さくて綺麗なハートを何個も作っていけば、必ず道は開けます。何を隠そう、私もガラスのハートの持ち主です。だから、自分の気持ちと折り合いをつけながら頑張れました。今、少しだけ行動を起こしてみて下さい。そうすれば、あなたのガラスのハートは半永久的に輝きます！

ストレッチは最高の休息方法です。これがダイエットの要となります。体を緩めれば脳が反応して、頭の中が本来あるべきリラックス状態になって、各臓器がしっかり働いてくれるようになります。そうすれば、自然に代謝が上がって標準体重になります。心身を鍛えるのではなく、自分の全てを褒めることから始めましょう！